わくわく練習会～長距離ブロック～
長距離ブロックは、午前中に動き作りや補強を行ってからペース走を行い、午後から各種目に分かれてポイント練習を行いました。動き作りをしている中で普段からやってるのだろうなという人、まだその動きに慣れてない人がいました。長距離にとって体の軸を作る事は長く、速く走る上でとても欠かせない部品です。
いつも学校で行っている体幹トレーニングや補強、技術練習も大切ですが、私生活の中にある「習慣」も大切です。正しい姿勢でご飯を食べたり、授業を受けたり普段の何気ない姿勢は全て走りに繋がっています。ちょっとした事ですが、そのちょっとが数秒、数十秒、数分に関わってきます。
今回の練習会を通して他中の生徒の成長を感じた人もいたと思います。過去には戻れませんが、少しの「習慣」で未来は変えられます。今ある時間を大切に頑張りましょう！【本郷中：川内】