県大会直前
いよいよ県中学校総合体育大会目前となりました。心と体の準備はどうでしょうか。３年生にとっては２年４か月の中学部活動の集大成となります。今の自分は、中学１年時の自分から見て、どんな先輩になっていますか。自分から見て「頑張っている先輩」になっていれば間違いないですね。
大一番で心がけることは、いつもの自分を出し切ることだと思います。「練習は試合のように」集中して取り組む。「試合は練習のように」平常心で臨む。常日頃から、顧問の先生や周りの人からもらっているアドバイス通りです。いつも通りを徹底し、練習で繰り返してきたことをAKAKIRI FIELDで行いましょう。ライバルも目に入ると思いますが、同じように頑張っています。自分自身にしっかり目を向けましょう。
試合前の緊張は必ずあると思います。これは試合に向けて自分自身が準備していることを心と体が自覚していることであり、自分の本気度がわかることになります。よくアドレナリンが出てきたともいいますが、最高のパフォーマンスをするために必要なことだと思います。体操ストレッチ時のカウントやシューズの接地音、切り返しのリズム、流しの加速感の中で、緊張を感じながら、少しずつ自分の気持ちを高めてください。
試合前には、意識することはいろいろあると思いますが、スタート直前となると意識できるのは「１つだけ」かと思います。「誰よりも速く地面から手を離す」「前足を強くおす」「はじめの１０歩」「自分のレーンのみを見る」等、自分で決めたことを実践しましょう。スタートラインに立った瞬間、今までの自分の取組を信じて、自分の体に任せてほしいと思います。
試合前における自分の取組への振り返りは、練習日誌につきます。今までの練習内容や記録、悔しい思いや自己新でうれしかった時の自分の本物の思いを改めて確認したうえで、パワーに変えてください。自分の今までの試合の記録をたどりながら、自分の成長を確認するのもいいと思います。
県大会に参加するみなさんが、今までの中で最強の自分が出せるよう祈っています。【住吉中：村北】