本日、全国都道府県対抗女子駅伝競走大会が京都で開催されました。宮崎県代表として、河島さん（小林中）、塚田さん（WAVE宮崎）、山﨑さん（大塚中）の３人が参加、お疲れ様でした！大会結果は　→　こちらから

明日１３日（月：祝）は宮崎県市町村対抗駅伝競走大会が県総合運動公園内で開催されます。所属の違う選手が同じチームとなり、各市町村の代表として走ります。目指せ優勝！そして、熱い戦いを期待しています！！

この連休中、西階陸上競技場で県北地区中学・高校合同練習会を行います。

本日の午前中は、各高校によるウォーミングアップや動きづくりの紹介。どの高校の先輩方も、慣れない指導の中で、工夫しながら中学生にわかりやすく説明を行いました。高校生のみなさん、ありがとうございました。

午後は、短距離、長距離、投てきの３つのブロックに分かれ、走り込み！中学生にとっては少しきつい練習になったかもしれませんが、ここでも高校生が中学生を引っ張ってくれることに。声を出していこう！そんな先輩方の声がしっかりと中学生の心に届き、いつの間にか練習が終了。

練習終了後、充実感あふれる表情の生徒たち･･･。高校生の力を十分にもらった１日となりました！

年に５回の季節の変わり目のことを「五節句」といい、古くから特別な食事を用意して豊作や無病息災を願いました。七草がゆを食べるのもその一つです。

毎年１月７日、一年の最初の節句である「人日の節句」に七草がゆを食べるのは、七草の若芽を食べて植物がもつ生命力を取り入れ、無病息災でいられるようにという願いが込められています。

ところで七草を言えますか？こういうときだからこそ調べる！それこそが学びですね。

元日から実業団駅伝、箱根駅伝があり、様々な感動を日本中に与えてくれました。どちらの駅伝も最後の最後で決着がつくというドラマがありました。

東洋大学のアンカーがゴール後、泣きながら「怖かった」という言葉がとても印象的でした。みなさんは、試合や試験など、大事な場面、怖くて逃げ出したい場面に直面した時に勝ち切る自信がありますか？「弱音を吐く・諦める・逃げる」になり、負けていませんか？

負けないためには自信をつけてその場に立つしかない。弱い自分に勝ち続けていけば大きな自信へと変わる。新年始まったばかり。頑張りましょう。【西小林中：信時】

今日で冬休みが終わり、明日６日から授業再開という学校もあるようです。さぁ、いよいよ始まりますね。

さて、今日は授業再開に向けて頭の体操です。「１６×２５」を計算してください。ただし、暗算で！ムリ、ムリ、･･･。そうは言わずにチャレンジしてみませんか？確かに筆算であれば簡単に計算できるかもしれません。でも暗算です！

できましたか？「４×２５＝１００」がポイントです。そうです。１６×２５＝４×４×２５＝４×１００＝４００

ほんのちょっとした工夫で答えを出すことができる･･･。工夫って大事ですね。

教え子からの年賀状も楽しみの一つ。「だいぶ独身を謳歌しましたが、ようやく落ち着きました」と結婚の報告も。新年早々、嬉しい知らせとなりました。

さて、年賀状を見ていると、「新春」「初春」「迎春」といった言葉が使われています。１年のうちでも日が短い時期で、気温も低く、これからが冬本番という厳しい寒さの季節です。元日に春？と思ってしまいます。それなのに「春」の字が使われるのは旧暦に関係があるようです。

旧暦の元旦は、今の（新暦）元旦よりも後ろで、例えば、１５６４（元禄７）年の元旦は、新暦の２月２３日にあたります。このころなら、気温はまだ低くても、寒さの峠はこえていて「新春」といった言葉も実感されたのでしょうね。

「一年の計は元旦にあり」とよく言われます。これは一年の計画は年の初めである元旦に立てるべきであるということを意味しています。元旦には「初日の出」を拝み、家族の幸せを願うとともに、今年の決意を神様に伝え、良い年を迎えましょうと･･･。

今年こそはと思っていましたが、日の出の時間は今年も爆睡･･･。今年も息子から写真を見せてもらうことに。来年こそは！と思う１年の始まりでした。みなさんにとって今年も素晴らしい１年になりますように！！

新年最初のスポーツ日本一を決める「ニューイヤー駅伝」が、群馬県庁前をスタート・フィニッシュとする７区間（全長１００ｋｍ）のコースで行われ、旭化成が５年ぶり２６度目の優勝を果たしました。おめでとうございます！

レースは７区のアンカー勝負。レース後、アンカーの井川選手は「走る前から僕の持ち味であるラストスパートに持ち込むってのが勝ちパターンだと思っていたので、最後まで力を溜めて優勝しか見ないようにしてました」とイメージ通りの走りができたと話をしています。最後のラストスパート、本当に素晴らしかったですね。

以前も案内しましたが、２月２３日（日）、延岡市役所周辺で天下一のべおか中学駅伝競走大会が開催されます。今回も旭化成の選手がペースメーカーを務めていただきます。ニューイヤー駅伝に走ったあの選手がみなさんを先導してくれるかも！

２０２５年がスタートしました。年頭に当たり、どんなことを願い、どんなことを目標に掲げたのでしょうか？陸上競技をする人なら、「今年は〇〇大会に出たい」、「１２秒台を出したい」、「自主練習を毎日やる」など、夢を膨らませていることと思います。その目標を達成するために大事なのは、「どんなことでも、何かを信じて継続すること」だと思います。「これをやると、なんかいいことが起こるかも」「いい結果につながるかも」「自分が変われるかも」など、何でも、良い結果を期待し、そうなることを信じてやり続けることが必要だと思います。

私も、良い方向へ事が進むことを信じて、長年にわたって取り組んでいることがあります。それは、「年越しのトイレ清掃」です。他の人とは違った新年の迎え方なので、ちょっと変に思われるかもしれません。年末に実家に帰省するのですが、もう何年も、年末の２３時５５分から実家のトイレ掃除を始め、清掃しながら新年を迎えます。「誰よりも遅いトイレ清掃＆日本一早いトイレ清掃」と自分で決めて、長年取り組んで、１年のスタートをしています。自己満足になりますが、これをすると、なんだかすっきりした気持ちで、新しい年がスタートできるのです。

さあ、元日から、ほんの些細なことでもいいから、良い結果、良い方向へ行くことを信じて、地道に何かを続けてみましょう。きっと、自分の心の中、自分の周りによい変化や結果が生まれてくると思います。２０２５年、皆様にとって良い年になりますように！！【姫城中：安在】

いよいよあと数時間で２０２４年も終わり。みなさんにとって２０２４はどのような１年間だったでしょうか。様々な想いを胸に２０２５も素晴らしい１年にしたいですね。それではよいお年をお迎えください。