今回の練習会は、女子短距離ブロックの指導をさせてもらうことになりました。実に…、４年振りの表舞台での指導でした。今のポジションに就く前に、専門委員長は”全体のお世話係だ”とはよく耳にしていた話です。確かにその通りで、元々自分が務めていたポジションは今、日高先生（檍中）にバトンタッチして任せているのですが、時に寂しい思いもしたりするわけです（笑）。そんな中、久しぶりに指導現場に立たせてもらいました。直に子ども達と接しながら、時間が共有できるってやっぱりいいなぁと思いました。

「TTD」徹底的にドリル（動き作り）、こんな話を皮切りに練習を進めていきました。「TTDって何だと思う？」「TTはテッテイテキにです。じゃあDは？」すると「ダイスキ？」と反応が…。”徹底的に大好き”かわいいですよね。「ざんねん～ドリルでした」こんなやり取りも楽しいものです。そして懐かしくも感じました…。さて、とにかく女子には細かい指導が必要です。男子の指導とはちょっと違うのですよね…。細かく、丁寧に、そして繰り返しが大事です。しっかり教え込む為には時間を要します。今回は時間にも限りがあり、なかなか十分な指導はできませんでしたが、何かヒントをつかんでもらえたでしょうかね。さらに、私自身の肩の故障の為（見た目には普通ですが、実はもう半年以上苦しんでいます…つらい。）、見本も十分にできずに迷惑をかけました…。

実際に指導をさせてもらい感じたことは、神経系、リズム系、そしてスプリントにつながる動きや重心移動等、まだまだ改善できる選手がほとんどであったということです。と言うことはです、この冬しかっりと「TTD」の精神で練習に取り組んでもらえれば、来シーズン自分の思う以上の結果を残す選手も出てくるのでは？！と思ったりします。実際問題、ここ数年全体的に本県中学女子スプリントのレベルは落ち込んでいます。（渡邉さん（東海中）や赤星さん（檍中）のような選手はいますが…。）今回久しぶりに指導をさせてもらい、女子に特化した練習会なんかもありかもっ！と思ったりしました。名付けて・・・”女子スプリントクリニック”なんてどうでしょう。【専門委員長　三股中：田原】

昨日は中学校選抜練習会でしたが、今回はここに小学校４年生以上の選抜メンバー約６０人が参加して総勢３００人程度での練習会になりました（小学生は午前中のみ）。開講式で話しをさせてもらいました。キーワードは『２０２７年』と『ターゲットエイジ』。私は尋ねました「２０２７年と聞いて、何かピンとくる人？」どんな反応だったか…。手が挙がったのは、ほんのほんの…ひと握りの人たちでした。あぁやはりこれが現実だよなと痛感しましたね。ただ、その中に小学生数名が反応しており、結果小学生に私は当てました。「宮崎で国体があります」と回答してくれました。その時には、国民スポーツ大会と呼ばれるものになっているだろうけど、ここ宮崎県、とりわけ陸上競技に関しては、今建設中の山之口の陸上競技場で開催されるんだよということを共通理解しました。そしてです。今回はターゲットエイジ強化プロジェクトでした。ターゲットエイジ…。この言葉。私は続けます。「ターゲットエイジになっている人、手を挙げてください」。・・・。誰も手をあげませんでした。ひとり歩きしている言葉なんですよね。恐らく、国スポを本気で意識している人達でないと、指導者であっても、教員であっても、大人であっても、ターゲットエイジって言われてそれを答えられる人は多くはないと思いますね。陸上競技で言うと、本年度は、中１、小６、小５、小４の人達がターゲットエイジと呼ばれるカテゴリーになります。つまり、これらの学年が高校生、そして中３になった時に宮崎国スポが開催されるのです。陸上競技には少年B（高１と中３が出る種目）という区分がありますので、こういう形になりますね。閉講式の時に、同じ問いかけをしました。すると、中１のメンバーがしっかりと手を挙げてくれました（小学生はいませんでしたので）。このようにして、ターゲットになっている世代であることを自覚させること、これが大事であるし、私達指導者ももっと意識しないといけませんね。もう５年しかないのです。もう少し県をあげて、国スポ、国スポ、国スポ、この空気感を作っていかないと、間に合わないのじゃないかなと思ったりする今日この頃です。私達ができることは限られています。ようやく練習会も軌道にのってきました。意図的・計画的な強化を進めていきたいと改めて思うことのできた１日なりました。【専門委員長　三股中：田原】　　　　

今回、男子短距離ブロックは「体幹を中心とした筋力アップ」と「最大パワー発揮の向上」を目指し練習を計画しました。男子は女子と比べ、スピードレベルが上がるので、そのスピードに耐えうる体づくりが必要です。そのため、午前中前半は体幹補強トレーニングを行いました。初めて行う選手も多かったようですが、ペアになり鍛えている場所を意識しながら、真剣に取り組んでいました。今回、７種目の体幹補強トレーニングを行いましたが、どこを鍛えるトレーニングなのかを理解し、適度な負荷で今後も継続して実施してくれると嬉しいです。次にハードルドリルを行い、その後ハードルジャンプを行いました。ハードルジャンプは、瞬発力アップ（最大パワー発揮の向上）を目指し行いました。ハードルジャンプは、できる限り広い間隔で行います。（今回は、1.5m〜3.0m間隔の４箇所を設定しました。）ギリギリの間隔に挑戦し、跳び切った時には嬉しそうに喜ぶ姿が見られました。

そして、午後はビートランニングや動的柔軟でアップを行い、１００m・２００mの選手は、（１００m＋１５０m＋１００m）×２セット、４００mの選手は（３００m＋２００m＋１００m）×２セットを行いました。スピード持久力の向上を目的に行いましたが、ライバルと一緒に走るということもあり、スピードレベルの高い良い練習となりました。最後は、高台の階段を使い補強トレーニングを行い練習終了でした。県秋季大会で決勝進出した選手の練習会ということで、意識も高く積極的に練習に臨んでくれました。参加した皆さんお疲れ様でした。

練習後に、「来シーズンの目標は設定できていますか？」という話をしました。練習は、決して楽しいものばかりではありません。きつい練習の方が多いと思います。ただ、その練習を前向きに行っていくためには明確な目標が必要です。『来シーズン何秒で走りたい。この大会で何位に入りたい！』という明確な目標を設定してください。それが練習を頑張るエネルギーになるはずです。今後も、練習会等で皆さんと一緒に練習できることを楽しみにしています。【檍中:日高】

「下校時における生徒の交通マナーが悪い」、地域の方から学校へこのような電話があることも･･･。交通ルールを守ることは、自分自身を守ることにもつながります。事故があっては大変です。お互いに声をかけあって、地域の方からも認められる学校を目指したいものです。

しかし、学校に寄せられる話は悪いことばかりではありません。「ベビーカーをもって階段をどうやって降りようかと思っていたら、そちらの生徒さんがベビーカーをもって降りてくれて。もう嬉しくて」　昨日、地域の方から学校に心温まる電話をいただきました。嬉しいですよね。自分の学校の生徒が困っている方を助けるお話です。こんな話なら毎日でも聞きたい！そんな思いです。

さて、本日、県選抜練習会が県総合運動公園で開催されました。今日の練習会、誰よりも積極的に行動することができましたか？指導していただいた先生方からも、嬉しい話を聞くことができるといいな～。

大会前から雨の予報が出ていましたが、粘りに粘り、朝はうっすら晴れ間もあるコンディションでした。そんな中、女子がスタートしました。結果は速報で伝えた通りです。本県中学女子長距離は、今年もなかなか苦しい状況が続いていますので、駅伝シーズンも厳しい戦いを覚悟しており…。各県予選の結果から沖縄勢4校との戦いかなと予想していました。結果はまさにその通りとなりました。ただ、大淀中のエース有田さんが久しぶりに快走したことは評価でき、全国大会では昨年以上の結果を期待したいと思った次第です。小林中学校は、２年生主体のチーム。次年度、天草でのリベンジに期待です。

男子のレース前から雨が降りだし…。3区後半あたりからは、まるで台風のようなコンディション。そんな中、小林中、西中ともに力走。体調不良者も出ることなく、無事に大会を終えました。小林中が昨年に続き、ランキング以上の結果を出し大健闘。3区途中まで先頭を走る素晴らしいレースでした。エース鶴君は、夏の1500,3000m優勝に続き、1区区間賞の称号。全国大会でもチームを勢いづけるレースを期待したいものです。西中はエース格の清水君が修学旅行と被り欠場、苦しい戦いとなったのですが、懸命にたすきを繋いでくれました。５区黒木君の突風にあおられながらも前を見据えて走る姿に感動を覚えました。写真からも、その姿が伝わったことと思います。あ、それとです。２区の福留君。彼は、走幅跳の県チャンピオンで、九州大会２位の選手です。このように、チャレンジする姿勢に刺激をもらい、県内の中学生が頑張ってもらえたら嬉しいなと思ったところです。

次は、滋賀県での全国大会です。大淀中学校と小林中学校の応援、引き続きよろしくお願いします。【専門委員長　三股中：田原】

優勝は本渡、２位は下益城城南、熊本勢のワンツーフィニッシュでした。小林が大健闘の５位、西が１４位でした！

先頭は大分滝尾、次いで、熊本本渡、小林が3位、西が14位

雨、風が強くなる一方です。視界が見えずフラフラ走る選手もいるとの報告です。

台風並みの風が吹いているようです。

4区残り1キロ、小林が3位争い、大変申し訳ありませんが、悪天候のためその後の報告がうまく届いていません。

雨、風ともに激しくなってきました。そんな状況の中、現在１．２ｋｍ地点で小林が先頭、西が１４位です。頑張れ宮崎！

１区、小林が３位、西が１４位で通過

現在、２区が８００ｍ地点を通過