クリスマス練習会～長距離ブロック振り返り～
第７回タレント発掘クリニック兼クリスマス練習会が12月2３日に行われました。長距離ブロックには、女子２９名、男子８４名が参加してくれました。過去最高の参加人数でした。練習会お疲れさまでした。
最初に、小林中の今村君と國丸先生に全中駅伝の話をしてもらいました。ご存じの通り、１７日に行われた全中駅伝では男子が６位入賞を果たし、宮崎県の中学陸上界に大きな勇気を与えてもらいました。話の中では、「人間性」「普段の生活が大事」など陸上以外のことも話がありました。全国入賞チームから話を聞くことはあまりないので、よい機会になりました。
午前練習は、ビートランニングを庄内中の福本先生にしていただきました。半分くらいの生徒がやったことがある中で、みんなで声を出しながら元気よく行うことができました。メイン練習は、男子が300ｍ×４本を３セット、女子が300ｍ＋300ｍ＋200ｍを３セットしました。男子はトータル１５００ｍ、女子はトータル１０００ｍになります。リカバリーを含めたタイムがＡチームは4分48秒、女子は３分34秒で設定しました。リカバリーが短い中で、どれだけ回復できるかがポイントでした。男子はほぼ設定通りにいけましたが、女子はＡチームで走る人数も少なく、若干消化不良でした。
午後はクロスカントリー(松林)で駅伝をしました。１チーム３～４人で１．３ｋｍを２～３本走りました。やはり長距離選手なので、駅伝となるとみんな真剣に走っていました。レース展開がコロコロ変わっていくので、次に自分が走るときにどのように走るのかを常に考えて走らなくてはいけません。タスキを受け渡しするときの声かけなども自然とできているチームもありました。今回のような練習が、駅伝大会本番に必ず生きてきます。１月からは市町村対抗駅伝、県女子駅伝、新人駅伝などの大会があります。今回の練習のことを思い出して、頑張ってほしいです。また、正月には、ニューイヤー駅伝や箱根駅伝があります。長距離選手として勉強になる時間です。テレビに映る選手の走りを見て、陸上の勉強をするのもいいかもしれません。有意義な冬休みにしてください。【飫肥中：溝口】
