宮崎県中体連陸上競技専門部ブログ

前回の続きになります。標準記録があがる種目に注目して少し分析をしてみました。以下に示す人数は、新・標準記録をこれまでに宮崎県の中学生が突破した人数です。ただし、これは３+の記録も含みますし、昔の記録はうまく反映されていなかったりしますので、絶対的な数字ではないことをご了承ください。あ、そもそも「３+」この表記で学年が示されている場合の記録は、いつ（何月）に出された記録か分かりますかね？もし分からない人がいたら、周りの人、先生と会話してみてください。

さて、何を感じましたか？走る種目こそ何とか…。新・標準記録に対しても、過去の選手で標準記録を突破できたであろう人たちがいたことが分かりますね。それに比べて…、フィールド種目や女子のハードルを見ると、とんでもない事実が見えてきます。

女子のハードル４人ですよ。４人…。宮崎県の歴史上たった４人しか突破したことのない数字に挑んでいくことになります。どれだけ厳しい現実になるかイメージが湧くかと思います。男子の走幅跳や砲丸投だって５人…。いや～かなり追い込まれる感じですね。

だって今年ですらフィールド種目は、全中出場者ゼロ人という現実があるわけですから。私たちも、相当気合いを入れて、そして頭を使って強化を工夫していかなければなりません。
そう言いながらも、まずは選手のみなさんが”記録を意識”し、そして競技に取り組んでいってもらうことは言うまでもありません。全中への参加標準記録はもちろん、まずは『自己記録への関心』ここからです。

ちなみに人数の後ろの（　　　）の数字の意味が分かりましたかね？それぞれの種目に示される人数の選手たちがどの幅で記録を残していたかです。ここまで説明すれば分かるかと思いますが、当然（○～○）の左側に示す数字は、、、何ですか？分かりますか？ピントきますか？さぁどうですか・・・。はい、県中学校記録になっているはずです。宮崎県の歴代記録を探っているわけですから、そうなりますよね。この類の話には、サクサクとついてこれるようにならないといけません。

【男子】
１００ｍ【11″10】　　１７人（１０秒８８～１１秒０９）
２００ｍ【22″65】　　２５人（２１秒９３～２２秒６５）
４００ｍ【51″40】　　１３人（４９秒７４～５１秒２９）
８００ｍ【1’59″50】　　 ８人（１分５７秒１～１分５９秒２９）
１５００ｍ【4’08″00】 １３人（４分０２秒３９～４分０７秒４）
３０００ｍ【8’55″50】 １７人（８分３５秒６９～８分５５秒４）
１１０ｍＨ【14″70】　１７人（１３秒５０～１４秒６７）
走幅跳【6ｍ60】　　　　５人（７ｍ１３～６ｍ６０）
砲丸投【13ｍ30】　　　 ５人（１３ｍ９４～１３ｍ４０）
【女子】
１００ｍ【12”50】　　２１人（１２秒０７～１２秒４９）
１００ｍＨ【14″60】　　４人（１４秒２９～１４秒４８）
走幅跳【5m40】　　　　 7人（５ｍ７７～５ｍ４３）※ここは5㎝ダウン

ということで、話を戻しますが、これだけ厳しい現実と向き合わないといけなくなりますので、怯むことなく強い気持ちをもって一緒に頑張っていきましょう。最初の方で、反映されていない記録があるかもしれないと断りを入れましたが、女子の走幅跳に関してはん？この２選手は５ｍ４０は跳んでいただろう…。そう思って、過去の陸マガを手にとって調べました。そしたら、やはりクリアしていましたね。よって、この２名はちゃんと拾っての7人になっています。酒元選手（細田中）と野田選手（吾田中）です。

特に、酒元選手に関しては、地元宮崎で開催された全中で２位に入った選手です。この時は、台風の影響があり、風が強かったのです。５ｍ６３という記録で見事準優勝に輝くわけですが、この記録は追い風参考でした。それは覚えていましたので調べました。公認記録で５ｍ４０は跳んでいたであろうと…。当時中学２年生ですが、ちゃんと公認記録で５ｍ４０オーバーの記録は残っていたという話です。

昔の記録を見たりするのって楽しいですね。でも実際は、時間がないのでなかなかです…。日常的には到底無理です。でもこうやって、ここに投稿するために久しぶりに過去を調べることができ、とてもよい時間になりました。さて、次回は何を書きましょうかね･･･。【専門委員長：田原】

自己ベストの記録って「ぱっ」と言えますか？「言える！」「言えない･･･」

回答者が少ない･･･。ブログを見ていないのかな･･･。明日３日（木）２３時締切！多くの回答を待っています！！

アンケートは　→　こちらから

週末、中学生の地区秋季体育大会が、各地区で開催されました。西諸・都城地区は、小林市にある総合運動公園での開催でした。どの学校も３年生が一線を退いた後ということもあり、人数的に少し寂しい大会に感じましたが、それでも、県秋季大会の参加標準記録を突破しようと、みんな本気で頑張っていました。大会中に感心したのは、朝早くから補助員として働いている、地元の小林中、西小林中の皆さんの姿。前日も、大切な練習の時間を割いて、テントを設営したり、様々な準備をしてくれたようです。一線を退いた３年生も、当日手伝ってくれていました。当日は、参加する全ての学校が、様々な形で競技会を支えてくれます。選手として出場するけれども、空いている時間を仲間と交代しながら可能な限り補助員として働く姿は、本当に素晴らしいです。こうやって、子どもたちの力で、一つの競技会が円滑に行われていることを、多くの方に知っていただきたいです。子どもたちの、走って、跳んで、投げる姿はもちろん素晴らしいのですが、自分の競技がない時間帯に、補助員として競技会を支えている姿をもっと見ていただいて、中学生に激励の言葉をかけてください。【姫城中：安在】

昨日のブログで、田原先生から、自己ベストの記録って「ぱっ」と言えますか？とみなさんへの問いかけが･･･。そこで本日は、緊急アンケートを実施！「言える！」「言えない･･･」　さぁ、どちらですか？正直に回答してください。自分自身を見つめ直すためにも･･･。

アンケートは　→　こちらから（１０月３日（木）２３時締切）

西諸地区、都城地区合同の秋季大会が終わりました。標準記録突破を目指し、必死に走る姿が見られました。突破できなかった人もＯＰ種目がありますので、新たな競技への挑戦と考えて頑張ってほしく思っています。
県大会に出場する皆さんは、今まで以上に意識を高めて練習に取り組んでもらいたく思います。「意識が変われば行動が変わる。」以前、國丸先生が書かれている内容に全て記載されています。再度読み直し、自分の行動を振り返り、実行していきましょう。【西小林中：信時】

先日、県秋季大会への参加標準記録に関する話をしました。そこで、少し記録への意識みたいなことには触れましたが…。今日も少し記録の話をします。　

みなさんは自己ベストの記録って「ぱっ」と言えますか？これはまぁ、普通以上の意識レベルで競技に取り組んでいれば、なんということもない質問だと思います。むしろ…。「ん？」と思う中身かもしれません。

ところがです、意外と自己記録を言えない選手って多いのではないかと私は思ったりします。では、自己記録って？？？ここから先は、みなさんもあるあるの可能性がありますので、少し振り返ってみてください。

まずです、練習の記録（それが土（アンツーカー）だったり、タータンだったりもします）だろうが、大会での記録であろうが、なにもかもがごっちゃになっている選手。これは、結構います。私のこれまでの指導歴でも、「いやいや、そんな記録もってないじゃん。だから自己ベストだと思うよ」こんな言葉をかけたこと何度もあります。

練習は練習、大会は大会です。ましてや、今や大会は電気掲示がほとんど。その時点で全く別物ですよね。なお言うと、風が関係する種目もありますが、追風参考記録をも自己ベストという選手、これも少なくありません。こちらも所詮追参なので、参考記録になりますね。私は選手にはこう言います。”数字ベスト”は出たね！こうです。

記録って大事です。しかも自己記録って。しっかり整理しておく必要がありますね。これは、大会だけではありません。練習での記録も全部把握しておくことが望ましいです。望ましいというか、それくらいの意識レベル取り組んでいかないと強くなるはずがありません。九州、全国で勝負できる選手になるはずがありません…。これが私の感覚です。

３０ｍの加速走、５０ｍの加速走、１００ｍの加速走。これが１０ｍ助走でやったり、まぁ短い距離であれば、２０ｍ助走、３０ｍ助走で行う場合もあるでしょう。先ほども述べましたが、タータンなのか土なのかもあります。整理できているといいですね。そうしないと、練習を行った際に、自分の状態がどうなのか…分かりません。

５０ｍバウンディングは何歩がベスト？２０ｍホッピングは？けんすい逆上がりの連続は？坂ダッシュ、階段ダッシュのベスト記録は？手押し車ノンストップの最高は何ｍ？まぁ、色んな練習があるかと思いますが、とりわけ数字が記録できるものは、しっかりとまとめておかないと忘れてしまいますよね。ここで練習日誌等が活躍することになります。

とにかく、陸上競技って数字、記録がものをいう競技ですので、ここに無頓着な選手は正直厳しいのではないかと思います。あ、そう言えば今日の練習では、こんな場面がありました。みんなに目標を宣言してみて！と私が言うと、「１００ｍを１２秒７で走る」と発言がありました。私は「えっ、ダメやろ」とすかさず指摘しました。みなさんどうしてだと思いますか？考えてみてください。ここで今、私が意図する回答ができる選手がいたら、可能性はあると思います。今度会った時に、是非声をかけてください。ま、１１月の選抜合宿では、この辺りガッツリミーティングで行いますけどね（笑）。

記録と言えば…。月刊陸上競技の１０月号を見ましたか？まだ、表に出すなという通達でしたので、開示を控えていましたが、次年度の全中への参加標準記録、予告通りがっつりあがりましたね。これは、とんでもないこになってきたと思っています（宮崎県事情的に）。みなさん、だいぶ踏ん張っていかないといけませんよ。宮崎は毎年、１０人枠を使わずにいけるかどうかを冷や冷やしながら戦っていますが、世の中的にはどんどんレベルがあがっているということです。参加選手の増加に歯止めがきかない為に引き上げられた標準記録ですからね。

これだけあがった参加標準記録が、宮崎県の中学生にとってどんな意味をもつのか、次回ちょっと考えてみたいと思います。ちょっと待っていてください。あ、そんな中、女子の走幅跳だけは５㎝記録が下がりましたね…。【専門委員長：田原】

毎日当たり前のように使う「いってきます」。この意味を深く考えたことがありますか？この言葉を使うようになったのは、明治以降のことだといわれています。それまでは、意味を同じくして「行って参ります」を使っていたそうですが、それが変化して、「行ってきます」と言うようになりました。行ってきますは、正しくは「行って来ます」と書き、「行きます（が、必ず帰って）来ます」という言葉を省略したものです。また送り出す側は「いってらっしゃい（無事に行って、帰っていらっしゃい）」と言うことで、相手の誓いに対して思いを重ねていたのです。

思春期のみなさんにとっては恥ずかしくてなかなか素直に言えない人もいると思います。「行ってきます」「いってらっしゃい」の言葉の意味を再確認し、日頃の感謝を伝えられるときにしっかりと伝えたいですね。【門川中：吉原】

今週末は７地区で中学秋季体育大会陸上競技が開催されます。今大会も５つの地区で競技の様子がライブ配信されます。このライブ配信･･･、私たちはいつも当たり前のように見ていますが、かなりの労力を必要とします。心から担当者の方に感謝したいと思います。競技に、そして、応援に一生懸命に取り組むこと、みなさんがすぐにでもできる感謝する方法の一つですね。さぁ、標準記録突破を目指してがんばろう！

宮崎地区ライブ配信

日向・東臼杵・延岡・西臼杵地区ライブ配信

今週末は地区秋季大会が行われるところも多いですね。県中学秋季大会への参加資格に関しては、昨年からシステムを変更しました。参加標準記録制へ…です。
目的は、より県大会らしいレベルで競技会を行う為、そして力のある選手がしっかりと県大会でレースを行うことができるようにする為です。無駄に各地区の県大会出場枠があったり、種目によっては、力のある選手がたくさんいて県大会に参加できなかかったり（地区の枠があり）と、課題がより顕著に見られるようになってきていました。2027国スポも控えていますし、せっかく県独自で行っている県大会に工夫ができないかと考えた結果、このような形になりました。
さて、前置きが長くなりましたが、１、２年生の皆さん。県秋季大会に出場するためのの参加標準記録を意識していますか？認識できていますか？どこを目標にってまずは、ここを視野にしておかなければなりませんでしたね…。もう大会目前ですので、練習でどうこうはできませんが、大会当日の目標にする数字にしてほしいと思います。
このシステムがよいところは、上述したことにとどまらず、例えば既にある種目で参加資格を得ている選手は、地区大会でその種目に出る必要がありません。色んな種目にチャレンジし、合計複数種目で標準記録を突破できていれば、県大会はそこから選択してエントリーすることができます。また、故障気味の選手は無理をして出場しなくてよい、地区大会を回避することができます。
ただ、エントリーに関しては、選手のみなさんはもちろん、先生方も気をつけておいてください。地区予選からの勝ち上がりではありませんので、我々専門部も大会準備でチェックはエントリーされたものが全てになります。エントリー抜けがあると対応できません。本校の生徒もそうですが、自分で標準記録を突破しているのかどうか自覚のない人たちがいます（特に１年生）。先生方も把握しきれていない場合もあります。お互いに高いアンテナをはって、ミスがないように県大会を迎えたいものです。
話を戻しますが、「参加標準記録」今一度眺めてみてはどうですかね？まだ、記録突破ができていない皆さんは、あきらめてはいけません。強気のレースで県大会への出場権を得ましょう！この各地区大会のみ、追い風参考記録でも○です。つまり、数字がクリアできれば○！！１人でも多くの選手が県大会に出場できることを楽しみにしています。【専門委員長：田原】

われわれが今よりも強くなるためには！

弱いチームは、返事ができない。たとえしても他につられたり、自信がなく小声になってしまう。強いチームは、自信に満ちた返事ができる。常に気を張り心の準備ができていて瞬時にできる。

弱いチームはあいさつができない。先生、先輩、保護者など目上の方に対して、自分からあいさつができない。強いチームは、気持ちのいいあいさつができる。言われる前に自分から言うことができる。

弱いチームは、心配りがない。周囲の状況判断ができず、言われてから動くだけ。強いチームは、あらゆる心配りがある。機転がきき、言われる前に行動に移すことができる。

弱いチームは、グランドや部室、身の回りが汚い。整理整頓ができない。強いチームは、身の回りや体育館がきれいに保たれている。自分のもの以外にも努めて整頓できる。

弱いチームは、先輩が威張り、後輩を恫喝する。そんなチームは勝てない。強いチームは、先輩が後輩に対して、厳しく指導することができる。先輩は強く偉大であり、後輩に真剣に接するため自然と信頼され尊敬される。

弱いチームは「練習をやらされている」という意識でやっている。そのため、力もついていかない。強いチームは。チームや個人の目的意識がはっきりしていて「練習を自らやる」という意識でやるため力がつく。

弱いチームは、言い訳をする。「相手が悪い」や「気象状況が悪い」などと言い訳をし、自分を正当化する。強いチームは、言い訳をいっさい言わず、自分の反省点を謙虚に受け止め、次に活かすことができる。

弱いチームは、選手のみが偉そうな態度をとり、みんなの支えのおかげという感謝の気持ちがない。強いチームは、選手･補欠・応援の生徒にかかわらず、自分がチームのためにできることを考え行動する。

弱いチームは、リーダーが機能せず、号令部長となっている。チームが傾いたときの立て直しがきかない。強いチームは、キャプテンが司令塔になり、的確な指示を出す。常にチーム全体を見つめ、士気を高める。

弱いチームは、生活に隙がある。陸上競技のみがんばろうとする見せかけのため、本番にもろく崩れる。強いチームは、隙がないため、最後の勝負がかかったところで全人格をかけて戦った時に勝つことができる。

今できていないのは、たいした問題ではありません。この問題に気づき、考え、行動することに価値があるのです。できない項目が多ければ多いほど、人間として成長できます。その一人一人の成長が、チーム力となります。人任せにせず、自分自身が、自覚と責任をもって取り組むことが大切です。

夏の最後の中体連が終わったときに、どう変わっているか、どう変えようと努力するか。変えようと努力した分、変わった分結果は自ずと出るものです。

みなさん、頑張っていきましょう。【小林中：國丸】