県立高校一般入試が終わりました。受検された３年生のみなさん、ようやく終わりましたね。本当によく頑張りました！

３年生のみなさんは今日この日に向けて、勉強やスポーツだけではなく、自分自身の成長を願って様々なことにチャレンジしてきたことだと思います。しかし、その裏には指導者の先生方や保護者の方の支えがあったこと、そして、その支えの中にたくさんの学びがあったことはいうまでもありません。

昨日の宮崎日日新聞「若い目（ＮＩＥ　教育に新聞を）」を見ましたか？そこには、陸上競技をとおして学んだこと、顧問の先生や保護者の方への感謝、そして何より、陸上競技をとおして自分自身がびっくりするぐらいに成長したことが書かれていました。

その生徒の顧問の先生から聞きましたが、この生徒、実は今年のブログにも登場していたとのこと。自分の想いをまっすぐに年賀状へ込めていた、素敵な心の持ち主です。高校入学後も陸上競技を続けるのかな？一段と成長した本人にまた会いたいですね。

２枚の写真は、２０年前から使っている学級掲示物です。学級担任をしていた時に必ず教室の前に掲げていました。右の写真が学級目標です。中学校での目標は夢実現です。それを１年では「夢を見て」、２年では「夢を追いかけ」、３年では「夢を食う」と段階を追って成長するようにと使っていました。これって陸上の目標設定でも同じことがいえると思います。

４月から新２年生、新３年生に各学校の陸上選手のみなさん。夢を追いかける、夢を食うときがきました。頑張っていきましょう！

それと一緒に下の言葉も学級の前面に貼っていました。私は常々、学級の生徒たちに伝えていたのがチーム力です。学級の中で一人でも向上心がなかったり、意識の低い生徒がいると学級はうまく機能しません。中学生は楽を選びがちです。簡単に流されてしまいます。だからこそ学級づくりで生徒一人一人の意識を変えなければいけません。そのために言葉を大切にしています。私が心に響いた言葉をタイミングよく共有してきました。

これは、陸上のチームをつくる時でも同じことが言えます。みなさんは、この【一秒のことば】を読んで何を感じますか？【小林中：國丸】

今年の大阪マラソンと東京マラソンの共通点は何だか分かりますよね？それは、レース序盤からペースメーカーを置き去りにする独走態勢が、終盤まで続いたことです。大阪マラソンの吉田響選手（サンベルクス）、東京マラソンの橋本龍一選手（プレス工業）による「攻めの走り」には、心底驚かされました。日本記録を大幅に更新する２時間３分台が出るのではないかと、私自身もワクワクしながらテレビに見入っていました。結果として、終盤に失速はしたものの、世界との差を埋めようと果敢に挑んだ姿は、多くの人に勇気を与えたはずです。

マラソンには「３０ｋｍの壁」という言葉があります。私自身も経験がありますが、３０ｋｍを過ぎると本当に体が動かなくなります。そのため、これまでは「前半は集団の中で体力を温存し、後半の失速を抑えること」がマラソンの常識とされてきました。事実、１９９９年に２時間６分５７秒の日本記録を樹立した犬伏孝行選手（大塚製薬）から昨年１２月に２時間４分５５秒の日本記録を樹立した大迫傑選手（LI-NING）までに日本記録が８回更新されています。その中で、ネガティブスプリット（後半の方がラップタイムが速い）で日本記録を更新したのが５回。後半のペースダウンを最小限にとどめた選手、あるいは少しでもペースアップした選手が日本新記録を出すというのは、「マラソンの常識」に当てはまります。しかし、１９９９年には世界記録と日本記録の差は１分程度でしたが、今は４分もあります。従来の「常識」を守っているだけでは、この差は埋まりません。だからこそ、吉田選手や橋本選手のような走りが重要なのです。高い強度で押し切るレースを経験し続けることで、いずれハイペースのまま最後まで走り切れる体と精神が作られていきます。昔のように日本選手がマラソンで世界と戦える日がきてほしいですね。

このことは、宮崎県の中学生ランナーにも同じことが言えるのではないでしょうか。最近の県大会レベルの長距離レースでは、前半から一人で飛び出すような積極的な展開を久しく見ていません。

今年は全中での３０００mが最後になります。ぜひ、宮崎県から参加標準記録突破する選手が複数出ることを期待しています。そのためにも、吉田選手や橋本選手のような「攻めの走り」が不可欠です。練習から「攻め」を意識することで、本番でも迷わず一歩踏み出せるようになります。世界を目指す一流ランナーに続き、皆さんも自分の限界を突破してください。応援しています！【椎葉中：溝口】