風の色
田原先生より、三股中陸上部の陸上日誌について、次の写真の通り、連絡がありました。
まさか、このように反応してくれる生徒がいるとは思わなかったので、驚きと喜びで胸がいっぱいになりました。
風の色のブログを通して、自分の思考を広げている人がいるということを改めて実感しました。
この日誌を書いている生徒は、きっと学校生活でも様々なことにアンテナをもち、気付きの多い人生を歩んでいるのでしょう。
とても幸せな気持ちになったので、思わずブログを書いてしまいました。
三股中陸上部の「この日誌を書いた人」に感謝しています。ありがとうございました。【大宮中：長田】
先日、嬉しいことがありました。受験を終えた３年生が、合格のご報告とともに、「作文指導のおかげです」とお礼の言葉を伝えに来てくれました。
私自身は教員として当然のことをしただけで、合格は何よりも本人の努力の結果です。日々の積み重ねや、最後まであきらめずに取り組んだ姿勢が、実を結んだのだと思います。それでも、「おかげさまで」と感謝の気持ちを伝えてくれたことに、胸が温かくなりました。周囲の支えに目を向け、感謝を忘れない、「おかげさまの心」を持つことは、とても大切です。
そして、それは「謙虚さ」にもつながる姿勢です。どれだけ努力しても、決しておごらない謙虚な心が、人としての成長を支え、周りの人との信頼関係を築いていくのだと思いました。皆さんも、これから陸上や勉強など、さまざまな壁に直面することがあるかもしれません。そんなときこそ、自分を信じて努力を重ねること、そして支えてくれる人たちへの感謝と謙虚な心を大切にしてほしいと思います。
３年生受験ラストスパートです。一般受験の周りの人への配慮を決して忘れず、最後までみんなで頑張ってください！！【加久藤中：上別府】
「ニュートン」とは何の単位でしょう？？
この時期の中学生なら誰でも答えられるでしょう。
そう、答えは、力の大きさを表す時に使われる単位(Ｎ)です。
「りんごが落ちるのを見て、万有引力のアイデアを思いついた」という出来事でおなじみのイギリスの物理学者アイザック・ニュートンにちなんで、「ニュートン」と名付けられたとされています。
私は中学校で理科を教えているのですが、いつも力に関する学習内容を扱う時は、体を使って、陸上競技などのスポーツを例に説明します。
例えば、ニュートンの運動の法則は、物体の運動の基本となる次の３つの法則です。
①慣性の法則
②運動の法則
③作用・反作用の法則
これらは、日常の運動だけでなく陸上競技を始め、スポーツの動きの仕組みを理解する上でも役立ちます。
学校で学んでいることと陸上競技を結びつけて考えることで、お互いに良い相乗効果が生まれるのではないでしょうか。ニュートンの運動の法則と陸上競技がどのように結びつくのか、是非、調べて、考えてみてください。【大宮中：長田】
今の学年、学級で過ごすのもあと１ヶ月あまりとなりました。各学級などでも「次は◯組がいいな」とか「◯◯さんと一緒になりたいな」など来年度に向けての話が話題になったりするのではないでしょうか。
あなたは学級でどのような存在でしょうか。ぜひ、また一緒のクラスになりたいなと思ってもらえる存在になって欲しいなと思います。リーダーシップがあるから頼り甲斐がある。委員会活動を一生懸命にやってくれるから助かる。元気で明るいから学級の雰囲気が明るくなる。
ぜひ、あなたのよさを生かして学級に学校に貢献できる人になってください。なれた人はきっと社会にも貢献できる人になれますよ！！【日向中：河原】
実家の整理をしていると懐かしい本が出てきました。
「あと少し、もう少し」という瀬尾まいこさんの小説です。（読んだことある方はいますか？？）
この本は中学校の駅伝の本なのですが、本当にリアルに描写されています。自分が中学生のときの気持ちを思い出させてくれます。
駅伝についてはたくさんの人気作品があります。何か読んでみようかなと思ったときに、中学生でも読みやすい小説なので読んだことない方で興味のある方はぜひ読んでみてください。【財光寺中：安藤】
みなさんはどうですか？時間の流れが早いと感じませんか？なんかあっという間に１週間が終わってしまいます。感覚的に私はですね…。１月「行く月」、２月「逃げ月」、３月「去る月」さぁらさら…。なんて話を毎年学級や部活でするのですが、本当に速いです。年が明けたら、一気に時の流れが加速します。本当に不思議です、、、
なぜなのでしょう？！体感時間のトリックが理由としてあるみたいですね。ひとつ、イベントと切り替えが多すぎる。ひとつ、寒さで行動が単調になりがち。１～３月が”速い”と感じるのは、忙しくて、寒くて、区切りだらけで脳がフル稼働しているからだそうです。
そんな理屈もあるのでしょうが、私は単純に１ヶ月フルで学校（仕事）がないのも理由としてあるのではないかと思っています。１月は、冬休み明けスタートですし、２月はそもそも２８日（２９日）までしかない。そして３月は卒業式があったり離任式があったりで３１日までは学校がない。
さらに、年度も後半戦で色々と慣れている為流れに乗って流れていく、そしてあぁ～この慣れた感覚のままいきたい。ずっと続いてほしい、終わりたくないなぁとう感覚が逆に時の流れを速く感じさせているのではないかと思っています。４月ってなんか時が止まったかのように時の流れが遅いですものね。新しい環境に順応するのには、人間エネルギーを使います…。
ということで、１日１日を大切に過ごさないといけませんね。２月に入った～と思っていたらもう１週間終わったわけですから、、、恐ろしいです。昨日、三股中は本年度最後の参観日でした。まだ残りはあるものの、学級懇談では最後の挨拶でした。次週は、テスト前で部活動停止。テストの日は午前で終わり。祝日もある。一気に過ぎ去りそうです…【三股中：田原】
２０２４年６月８日にこのタイトルで投稿しています。私がルービックキューブに取り組ませる理由は、前回の投稿をみてもらえれば分かるのですが、本当に威力があります。部員には必須トレーニングの一つにしていますが、例年だいたい１回は学級でもブームがきます。
そのブームが最近です。今年度はだいぶ遅めのブームとなりました。私があまり話題にすることがなかったからですね…。しかしまぁ、気持ちある生徒は凄いですね。わずか３～４日で全面クリアする生徒も出てきました。
先日は、朝の会の１分間スピーチである生徒がルービックキューブについて語りました。取り組み始めた頃は、何がなんだかわからなくて、回せる人を見るとイライラしていたとのこと。でも悔しくて必死に手順を覚え回せるようになった。とても達成感があったようです。そして、回せるようになっても最初の頃は５分くらいかかっていたそうですが、今では１分を切るまでに成長してきたと話してくれました。
ルービックキューブは、頭のよさも、センスも、要領のよさも関係ありません。全面クリアできるかどうかは、、、結局「わからない状態に耐えられるか」「途中で自分を投げないか」「できるまでやるって決めきれるか」これなのです。
これらって気持ち以外のなにものでもないですよね。だから、興味深いのです。全面クリア＝標準記録突破だと例えたら～。大宮中の時にここからスタートしたルービックキューブが、ここまで理論として語れるようになるとは思ってもみませんでした。でも、本当にかなりの力になります。確実に違った世界が見えてきますね…。キューブがきっかけで人が変わる場合もありますからね。
今年、何か本気で目指すものがある人で、ルービックキューブの世界をまだ知らない人は、是非飛び込んでいってみてください。かなりの後押しをしてくれる大きな武器になるはずです（笑）。そして今度、競技場でＦ２Ｌの攻略について語りましょう。【三股中：田原】
冬季練習でやっていることの紹介が続いているので、今回は、久峰中でも時々取り入れている「おんぶ走」について書いてみたいと思います！
正直なところ、中学生にとっては「きつい」「なんでやるのかわからない」と感じやすいトレーニングかもしれません。しかし、おんぶ走は決して根性を試すためのものでも、罰ゲームでもありません。実は、走るために必要な力を効率よく身につけるための、非常に理にかなった練習方法だと思っています。
人を背負って走ると、体は一気に重くなります。その分、太ももやお尻、ふくらはぎといった走るために重要な筋肉が強く使われ、自然と地面を押す力が身についていきます。この力は、スタートや加速、普段の走りを支える土台になります。
また、おんぶ走では姿勢の乱れがすぐに走りづらさとして表れます。背中が丸くなったり、腰が落ちたりすると、バランスが崩れて前に進めません。そのため、無意識のうちに背筋を伸ばし、体幹を使って体を安定させようとします。これは、フォームを意識して直そうとしなくても、正しい姿勢で走る感覚を身につけられるという点で、とても大きなメリットです。
おんぶ走はスピード練習というよりも「走りの基礎づくり」に近いトレーニングだと言えます。
さらに、おんぶ走は一人ではできない練習です。背負われる側はバランスを考えて協力し、走る側は相手を安全に運ぶことを意識します。周囲の仲間も声をかけ合いながら見守ることで、自然とチームの一体感が生まれます。記録や順位だけでなく、仲間を思いやる気持ちを育てる点も、おんぶ走の大切な役割です。
ただし、おんぶ走は効果が高い分、やり方を間違えるとケガにつながる可能性もあります。中学生が行う場合は、短い距離で本数を少なくし、体格の近い者同士で組むことが大切です。無理にスピードを出したり、競争や罰ゲームのように扱ったりするべきではありません。意味を理解し、安全に行うことが何より重要です。
おんぶ走は、きつさだけが目立ちがちな練習ですが、その中身はとてもシンプルです。筋力をアップし、姿勢を整え、安定したフォームを身につけ、仲間との信頼関係を深める。そのすべてが、普段の走りにつながっていきます。
どんな練習も、なぜこの練習を行うのかを知った上で取り組めば、確かな意味を持つトレーニングになるはずです。皆さんも、普段の自分達がやっている練習の意味を考えながら、取り組んでください！ちなみに、写真は、大淀中学校と合同練習した際の様子です！みんな楽しそうにおんぶしてました！！【久峰中：佐藤】
ここで「宅プロ」の話題は扱ったことがありましたかね？記憶にないのでとりあえず説明です。「宅プロ」とは宅習プロジェクトの略です。みなさんの学校でも、そろそろ学年末テストが近づいているのではないでしょうか。
毎年、学級でテスト前には「宅プロ」を行うのですが、本年度の学級ではまだ実施をしていませんでした。学校行事では、団結力を発揮し結果を出してきたのですが、テストとなると、、、。今一歩な状況が続いてきたので、最後くらいはしっかり達成感を味わわせたいなと思い、先日学級ミーティングを行いました。
宅習プロジェクトは、学級力ＵＰと成績ＵＰを狙って行うチームプロジェクトです。テスト前の○日で、学級全員で宅習○○○ページやろう！という企画なのですが、先日のＭＴで以下の目標が設定されました。
三股中は学年末テストが２／１２～１３です。部活動停止は３日前からですので、９日（月）から。でもさらにその前に土日がありますので、せっかくだったら７日（土）から宅プロスタートしようということになりました。終わりは、テスト２日目前夜の１２日（木）。つまり期間は６日間ということになります。そして、６日間の宅習合計ページの目標が１０００ページということになりました。
１０００ページやり切ったらすげ～なんていいながら、意欲的な言葉、前向きな雰囲気で目標が決まりました。初めてにしては、”え～”みたいな雰囲気もなくとてもよかったですね。どのような戦いが繰り広げられるのか今から楽しみです。
ちなみに、これまで長らくこの宅プロに取り組んでいますが、この取り組みにはその人があらわれると思っています。勉強ができる、できないは関係ないのではないでしようか。学級の目標に向かって、貢献できる１人でいられるかどうかってその人のもつ心が関係してきます。目標が達成できた時は、達成感が得られるでしょうし、今の学級の締めくくりとしてよい思い出にもなるのだと思います。
そして、仮に努力がテスト成績に反映されることがあったならば、自信にもなるでしょう。本来ならば、この２月は勉強時間に挑戦させる時なのですが、本年度は宅プロを実行できていなかったので、今回はまずそれにチャレンジです。部活動では、勉強トレーニングと題して、勉強時間にチャレンジさせたいと思っています。
昨年、三股中に来て初めて勉強トレーニングを行いましたが、結果は、、、。なかなか思うようにはいきませんでした。今年はどんなでしょうかね。それこそ、２／７～２／１２の６日間で最低ノルマ４０時間くらいで設定してみようかなと考えています。
さて、走るのはいいけど勉強は、、、。運動は好きだけど勉強は、、、。そんな人も、テストにはしっかり向き合わないといけません。結果も気にはなりますが、それ以上に取り組む姿勢が大切です。何事も…。ここで逃げているようでは、シーズンインしても結果がついてこないかも？！しれませんよ。【三股中：田原】
冬季練習のシーズンって日暮れも早い為、部活動の時間も本当に限られていますよね。恐らくどの学校もそうであるはずです…。では、みなさんのチームは、１分１秒を大切にする動きがありますか？
さようなら後の動きです。着替える場所やグラウンドまでの動線はそれぞれだとして…。練習時間を確保するためには、可能な限り急いで無駄な時間を省き、練習場所に集まり練習をスタートさせる。この点はどのチームでも同じじゃないですかね。
三股中でいうと、靴箱が校舎内にありますので、靴を履いて外に出たら部室棟までは走る。これが基本となります。もちろんその後の更衣はスムーズに行って当然です。しかし、これがなかなかできずに定期的に注意をすることもしばしば･･･。
それこそ今日の話です。全くダメでした。職員室からちょうど部室前の様子が見えるのですが、ダラダラしているのが分かります。今日は、直ぐにグラウンドに出れる状況でしたので行こうとしたのですが、一瞬ためらいました。「おそいっ」と感じた話です。
グランドに向かっていると、恐らく私の姿に誰かが気づいたのでしょう。慌てて道具を運ぶ動きが見えましたが･･･。練習始めに確認しました。部室棟まで走った人？ごくわずかでした…。体育の授業前のように急いで着替えた人？同じく少数…。
この類の話は、新チームになってからは初めてだったかもしれません。とは言え、前回同じような話をした後はレベルアップしていたはずなのです…。でも続かないのですよね。継続って何をするにしても簡単ではないのです。
ではなぜ続かないのでしょうか？答えは簡単。本気ではないからです。本気でああなりたい、こうなりたい。あんなチームにしたい、こんな選手になりたい、目標記録を達成したい。こんな思いが本気ではない。ただそれだけなんだと思います。思いの強さが人の心を動かし、行動を決定づけますから…。
さて、明日はリフレッシュデイ。明後日からの練習、いや放課後の動きがどう変わるのかなと思います。でも、目に見えています。きっと、走って部室へ、急いで着替えて…。こんな動きが見られるのだと思います。
そうしないとまた注意される、怒られると考えますものね。でも、それでいいのです。そうなるように注意したわけですから。最初は、やらされるからのスタートで問題ありません。やがて、そうすることの必要性や重要性を自分達で理解し、主体的に動けるようになればよいだけです。そうなれば本物だということになりますね。
みなさんのチームはどうですか？いや、そこのあなたはどうですか？継続するって難しいのです。でも、それができる人間がもろもろの勝利者になっていくのだと思います。【三股中：田原】